夏の汗に勝つ　メイクくずれ、ヘアくずれ、ニオイくずれ　お出かけ中のピンチに　緊急対策！

　五味クリニック　新聞・雑誌掲載情報

ＴＶ健康deきれい　2003年7月号

夏の汗に勝つ
メイクくずれ、ヘアくずれ、ニオイくずれ
お出かけ中のピンチに
緊急対策！

手首・首筋　脈打つ部分に冷刺激　ポイント急冷で体温を下げる

冷やして止める
汗をかきたくなければ部分的に冷やすことも効果がある。といっても、外出先なのに、冷水で顔を洗うような冷やし方は実際的ではない。ポイントを絞って急速に冷やすにはどうすればよいか？

それは血液を冷やすのである。血液を冷やすには、皮膚の表面近くを走っている動脈のあるところを冷やすのがいい。

そこで、まず動脈を探す。動脈は、手首や首の付け根、腋の下のようにドキドキ脈打っているところを走っている。その部分に冷えたジュースの缶やボトルをおし当てて冷やしてやると、血液の温度が下がり、さらに全身の皮膚温も下がってくる。

女性の場合、腋の下は人前ではちょっと冷やしにくいかもしれないが、手首や首の付け根なら、メイクくずれを気にせずに冷やすことができる。また、胃には冷たさや温かさを感じるセンサーがないので、冷たい飲みものを口にするとき一気にゴクゴク飲んでしまうと、冷却効果はあまり期待できない。しかし、口の中と咽頭には“冷温受容器”がたくさん分布しているので、冷たいものは口の中にしばらく含んでから飲み込むようにしよう。口の中が冷たいと感じると、それが全身に伝わって汗の出をおさえることができる。

冷やして汗がひく場所
手首・首筋
お出かけ中なら急いで冷えた缶ジュースなどを当てる。

腋の下・脚の付け根
お出かけ前の準備中なら、冷たいタオルなどを当てると効果的。