夏の汗に勝つ　メイクくずれ、ヘアくずれ、ニオイくずれ　お出かけ中のピンチに　緊急対策！

　五味クリニック　新聞・雑誌掲載情報

ＴＶ健康deきれい　2003年7月号

夏の汗に勝つ
メイクくずれ、ヘアくずれ、ニオイくずれ
お出かけ中のピンチに
緊急対策！

暗算・読書・パズル… 集中力で吹き出る汗をおさえる

脳の力で止める
第一線で活躍している女優さんたちは、強烈なスポットライトが当たったり、炎天下での撮影でも、涼しい顔をしていられる。彼女たちは生まれつき汗をかかないのではなく、かかないように訓練を積み、精神力を養っているのだ。

私たちもこの方法を取り入れて精神力で汗を止めることができる。

汗がでるメカニズムをみてみよう。体温調節中枢は大脳皮質の視床下部というところにある。皮膚にある温度受容器が気温の上昇を感知すると、その情報を体温調節中枢へ伝える。すると視床下部にある温ニューロンが興奮して、その信号が脳から脊髄を通り、交感神経を通じて末梢に分布する汗腺へ送られ、発汗活動を促進するのだ。

ところが、むずかしい哲学書を読んだり、暗算をしたり、クロスワードパズルに熱中したりしていると、大脳皮質の興奮が抑制されて、汗腺を刺激する信号が送られなくなる。そのため発汗がおさえられる。女優さんたちは、体験的に精神を集中させれば汗がでないことを体得していると考えられる。
ｂｒどうしても汗を止めたいときには精神を集中してみよう。

歩いているときは、目に入った看板などの電話番号を足し算するといい。