頭の先から爪まで、不調の元を探り出す！２００５年解体新書第８回　汗

　五味クリニック　新聞・雑誌掲載情報

サンキュ！2005年8月号

あなたのココがにおう！
ニオイ撃退マップ　体編
　より抜粋

○「いい汗」をかけば、におわない、太らない！？
汗には「いい汗」と「悪い汗」があります。いい汗とはサラサラしていてすぐ乾く汗。その反対に悪い汗はネバネバしていて乾きにくく、ニオイが出る汗です。現代人は運動不足や冷房のせいで、汗腺の働きが弱り、悪い汗をかく人が増えています。ですから、積極的に体を動かしたり、足浴をしたりして、いい汗をかくトレーニングをしましょう。また、悪い汗は代謝に必要な成分も流してしまうので、ダイエットをしてもやせない体質になってしまいます。いい汗をかいて代謝を良くすることが、ダイエット成功への第一歩といえるでしょう。