不快感にさようなら！汗のすべてを知って爽やかな夏を過ごそう！！

　五味クリニック　新聞・雑誌掲載情報

ザテレビジョン2005年7月9日号

不快感にさようなら！汗のすべてを知って爽やかな夏を過ごそう！！
　より抜粋

汗をかいた時のケア
無用な汗をかかないようにするためには、まず冷房のかけすぎに気をつけよう。屋外と室内の温度差を小さくしたり、そうもいかない場合は、部屋から外に出る階段の踊り場などで暑さに慣れてから外出しよう。いきなり暑いところに出ていくと、体温が急上昇して汗が噴き出したり、悪くすると体温調節が間に合わず、熱中症で倒れることにもなりかねない。
汗をかいてしまった時は、濡れたタオルでふいたほうが、におい防止になる。ただし、暑いおしぼりは汗腺を刺激しすぎるので注意。

屋外との温度差は５℃以下にするのが、体にはやさしい。冷え症になっている人は、特に汗腺が弱っている可能性がある。
肌着は、発汗性、吸水性、乾燥性に優れた綿素材がよい。ゆったり着よう。
汗を急いで抑えたい時は、冷やしたタオルを手首、首筋、脇の下などの動脈に当てると一時的に引く。