ダイエット臭にご用心！！

　五味クリニック　新聞・雑誌掲載情報

しゃきっと　2003年8月号

ダイエット臭にご用心！！
口や体から甘酸っぱいニオイがプンプン・・・
食事制限をしている人の半分はニオっている！？

がまんにがまんを重ねてやせたのはいいけれど、口や体から、妙なニオイが・・・！！ダイエット臭は、あなたのやせ方が間違っている証拠。ニオイが漂ってきたら要注意です！

スタイリッシュな現代女性にとって、ダイエットは、もはやライフスタイルの一部のようなもの。やせるためなら食事制限なんて平気！という人も多いのではないでしょうか。しかし、そんな中にはダイエット熱に浮かされるあまり、知らず知らずのうちに口臭や体臭をプンプンさせている人も・・・。
ひょっとして、あなたも経験がありませんか？食事を制限したり、朝食や昼食を抜いたりするダイエットをしている最中、空腹状態の自分の口や体からプーンと甘酸っぱいニオイが漂っているのを感じた経験が－それが「ダイエット臭」なのです。

原因は代謝低下による脂肪の不完全燃焼

ダイエット臭は体のＳＯＳ信号

なぜダイエットでニオイが出るのかその理由は「代謝」にあり！！

ダイエット臭チェックテスト

ダイエット臭を抑える手段

自分ではなかなか気づかないけど・・・ダイエット臭はこうして強くなる
　第１段階　脂肪臭が強くなる
　第２段階　アンモニア臭が強くなる
　第３段階　ケトン臭が強くなる

ダイエット臭以外にもニオイのもとはこんなにたくさん！！
どう防ぐ！？夏のニオイの大問題・小問題
モワッとにおう口臭、汗ジミがついたシャツ、ムレた足やワキの下－夏は、高温と湿気であらゆるニオイがパワーアップする季節です。「夏は誰だって汗をかくし、ニオイが強くなるもの。だから、あまり気にしすぎるのも問題です。ただ、ちょっとした生活の工夫でニオイをある程度防げるのも事実。ニオイに振り回されず、対処するのが肝心です」（五味先生）では、爽快な夏を過ごすためにニオイ撃退のポイントを紹介しましょう。
　口のニオイ
　髪のニオイ
　ワキのニオイ
　体のニオイ
　生理のニオイ

ダイエット臭を出さないために
代謝アップダイエットのコツ
ダイエット臭を出さずにダイエットをするためには、常に体の代謝を高く維持しておかなければなりません。代謝アップには、運動するのが最善の策ですが、この暑いさなか、体を動かすといってもたいへんです。そこで、ここでは比較的簡単にできる代謝アップ法をご紹介しましょう。ぜひ、毎日の生活に盛り込んで、ニオイのでないダイエットを成功させてください。

〈有酸素運動〉
〈汗腺トレーニング〉
〈お風呂体操〉

口臭コップテスト
太った人は体臭がキツイ？
ワキガ対策にミョウバン湿布
よい汗と悪い汗
お酢風呂に入ろう！
便秘解消食をとろう！