「汗」の違いでわかる体臭撃退法

　五味クリニック　新聞・雑誌掲載情報

Saita　2004年5月27日号

「汗」の違いでわかる体臭撃退法

無理な食事制限が原因ダイエット臭

においの特徴　汗くささから始まり、アンモニア臭、甘酸っぱいにおいへと進む

飢餓状態の体から出る汗は、ＳＯＳのサイン
食事制限のみのダイエットをしてからだが飢餓状態になると、まずはイヤなにおいが口臭として表れ、続いて汗に、最後には尿臭となって表れるようになります。

ダイエット臭の仕組み

第１のにおい
体が飢餓状態になると、貯蔵していた中性脂肪を燃焼し、これがにおいを放つ脂肪酸に変化。汗に脂肪臭が混じる。
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第２のにおい
運動せずエネルギーを不完全燃焼させつづけると、疲労物質の乳酸がたまり、アンモニアとペアになって汗に出る。
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第３のにおい
さらに飢餓状態が続くと、脂肪酸は、においの強いケトン体という物質を生成し、汗が甘酸っぱいにおいを放つ。

ダイエット臭の人の体調は？
代謝が悪く、ダイエットのたびにやせにくい体質になっていく。エネルギー不足のため、スポーツはおろか、体を動かすことがつらい。

ダイエット臭の人の生活は？
食事の量を極端に減らすダイエットを繰り返すタイプ。食べなければすぐにやせられると思っていて、食事を抜くのは苦にならない。

ダイエット臭の人が汗をかきやすい場所は？
ワキや頭など、汗がこもりやすい場所に多く汗をかくため、イヤなにおいを発しやすい。汗腺や皮脂腺の多い頭がにおいだし、ふけが多くなる人も。ダイエットのストレスで、手足が多汗ぎみになる場合もある。

解決法１　においを軽減する食品を積極的にとる
酢や梅干しなどは、体液をアルカリ性に近づけ、ダイエット臭を防ぐ作用があります。また、体を温めて代謝をアップさせるしょうがも◎。脂肪酸を分解するマッシュルームもおすすめです。

解決法２　食事制限を控え、有酸素運動で代謝アップ
ダイエット臭がするということは、そのダイエット方法が間違っている証拠。食事制限だけでなく、有酸素運動などを取り入れてしっかり体を動かし、基礎代謝をアップして。