腸能力を下げるおならは知らないうちに１日２リットルもたまっている！？

　五味クリニック　新聞・雑誌掲載情報

Saita　2004年5月13日号

腸能力を下げるおならは知らないうちに１日２リットルもたまっている！？

ガスの大半は飲み込んだ空気。おゃべり、早食い、ガムやあめもおならのもと

腸内ガスの大半を占めるのが、食事や唾液を飲みこんだとき、口から入る空気です。「これが腸内ガスの７０％を占め、成分は主に窒素で、においはありません」（加々美さん）つまり空気をたくさん飲みこむ“すすり系”の食事や早食い、唾液を何度も飲みこむガムやあめが、においはともかく、ガスの量を増やすもとになり、１日２㍑たまるともいわれています。たくさんしゃべった日にガスがたまりやすいのもそれだけ空気を飲みこんでいるから。「食事をよくかむことで空気抜きを」と五味さん。