最近気になる体調不良　汗との関係

　五味クリニック　新聞・雑誌掲載情報

pumpkin2005年7月号

最近気になる体調不良　汗との関係
　より抜粋

○悪い汗をよい汗に変える岩盤浴
よい汗をかくのに、汗の専門家である五味先生もおすすめなのが最近注目の「岩盤浴」。
岩盤浴とは、お湯を使わず、温められた天然の鉱石（ブラックシリカや天照石など）の上に、バスタオルなどを敷いて横たわり、発汗を促す新しい入浴法。五味先生によると、「鉱石が出す遠赤外線が体の深部までじっくり温めるので、脳がゆっくり発汗命令を出し、同時に出るマイナスイオン効果も重なって、めざすサラサラ汗がかけるんです」とのこと。
皮脂腺も刺激され皮脂を分泌して美肌づくりができるほか、カドミウムなどの有害物質や老廃物を排出する作用も期待できるとか。
岩盤浴室は、一般的に室温４０℃前後、湿度６５％ほどで、息苦しくなく、快適。