五味クリニック 新聞・雑誌掲載情報
pumpkin2005年7月号
最近気になる体調不良 汗との関係 より抜粋
夏の到来とともに気になるのが“汗”。「汗をかかないほうが快適なのに」なんて思ってはいませんか。 じつは、私たちは汗をかくことで、体の機能を整え、健康を守っているのです！ 汗をかかない生活を積み重ねると「低体温」になり、冷えやだるさなど不調を招きます。 健康のためには、上手に汗をかくことが不可欠。 ここでは、気持ちよく汗をかくための方法をお伝えします。！ ○汗は健康のバロメーター！ ○汗が体を守っている 汗の働きは「体温調節」 ○汗をかかないとどうなるの？ ○汗ってそもそも何？ ○もっと汗をかいて、心も体も健康に！ よい汗をかくには？ お風呂あがりには 人間の体もヒートアイランド ３歳までに汗腺はできあがる！ ○気になるニオイを防ぎ、さわやかに過ごすコツ ○汗をとめたい！ こんなときの緊急対策は ○汗と上手につきあうためのグッズ 大気汚染の影響で都会人は汗臭い？ ○悪い汗をよい汗に変える岩盤浴
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