足のニオイなんとかなりますか？

　五味クリニック　新聞・雑誌掲載情報

nuts 2005年1月号
教えて！専門家さん

ブーツで足がムレて臭いんですけど
足のニオイなんとかなりますか？
ブーツってなかなか買えないし、やっぱ毎年気になってるよ
　より抜粋

真理子（以下ま）：すぐにブーツが臭くなって人前でブーツを脱ぐのが怖いんです～。足のニオイの元って結局なんなんですか？
五味先生（以下五）：：何でそんなに気にするんですか？ニオイの元は汗なんですよ。足に汗をかくから臭くなるんです。
ま：汗だけでこんなに臭くなっちゃうんですか？
五：ブーツをはくとゼッタイ臭くなると思ってたりするでしょう？汗をかく人というのはブーツ＝臭いって思いこんでブーツをはくから、精神性発汗という精神的な思い込みから汗をかくんです。
ま：じゃあ、臭くないって思い込むにはどうすればいいんですか？
五：周りを気にするでしょ？ニオイを気にすれば気にするほど汗をかいて臭くなるんです。だから足が臭い人ほどまじめですよ。気にしないためには１０円玉のおまじないが効きます。１０円玉には酸をとってニオイを消す効果があるので、精神的にコントロールするんです。「おまじないもあるから臭くならない」って。
ま：１０円玉を入れておくだけでいいんですか？
五：臭くなるっていうのは、汗が雑菌と混ざり合うとニオイになるからなんですね。だから雑菌をためないためにも、ブーツは１日はいたら３日乾かしてください。乾かさないで毎日同じブーツをはくからいけないんだよ。汗がしみ込んだブーツは雑菌が増えていくばっかり。どんどん汗がたまってどんどん臭くなるからね。
ま：１日とかでは乾かないんですか？
五：中の湿気をとって乾燥させるから、１日では乾かないんです。早く乾かしたいなら、お茶がらをレンジで１分ほど温めてガーゼに包んで入れておくといいですよ。ニオイも取れるし、うん。
ま：普通に売ってるブーツの消臭剤とかでも大丈夫なんですか？
五：アレでも全然いいですよ。効果ありますから。基本的にきれいにしておくことが大切です。
ま：市販のやつでも効くんだぁ。他に気をつけることってありますか？
五：ブーツはなるべく本革製のもので、足が固定される自分に合ったサイズ、ふくらはぎのあたりは空気が抜けるものがイチバンいいですよ。サイズが大きいと摩擦の熱で汗をかきます。あと、底が高かったり、不安定なものだと精神的に緊張が高まるので汗をかきやすくなるんだよ。だから、安定して歩けるものを選んでください。
ま：じゃあ、安いブーツはすぐ臭くなっちゃうってことですか？
五：そうですね。安くてもあなたの足に合ったものならいいんじゃない？まぁ本当は高くても、やっぱり革でできたものの方が通気性がいいし、何よりだけどね。
ま：そっか～。じゃあ寒いからって靴用のカイロとか貼ったらもっと臭くなるってことですよね？
五：あれはダメ。最悪ですね。自分で雑菌の住みやすい環境にしてるってことだからね。雑菌は湿度とあったかい空気が大好きなんだよ。
ま：水虫とかにもなりやすくなるってことですか？
五：そうだね。なりやすくなるよ。
ま：怖っ。これからは臭くなる前にちゃんと乾かして、はきます～。