中高年の臭いの元ノネナールの原因と正体　女性の加齢臭

　五味クリニック　新聞・雑誌掲載情報

nhFEMME2005年9月号

中高年の臭いの元ノネナールの原因と正体
女性の加齢臭
　より抜粋

よい汗をかくための“汗腺トレーニング”
１．高温手足浴
４３～４４℃の熱いお湯に膝下と肘から先だけを１０～１５分浸す。全身浴は負担が大きく、効果もないので、手足だけに。５分ほどで大量の汗が。

２．微温浴
１に水を加えて３６℃位にし、コップ半分位の酢を入れる。半身浴でも全身浴でも。高温で高ぶった交感神経をリラックスさせ、発汗促進。

３．汗の乾燥
風呂から上がったら、エアコンの部屋を避け、汗をふき、ゆっくり休む。リンゴ酢、黒酢、クエン酸、ショウガ入り飲料などで水分補給。