気になる男の体臭・女の体臭

　五味クリニック　新聞・雑誌掲載情報

暮らしと健康2005年7月号
特集・さわやか体臭ケア

ストレスや精神状態、月経周期で体臭は変化する
気になる男の体臭・女の体臭
　より抜粋

○更年期の汗にはにおい物質が多く含まれる
更年期を迎える頃の女性から、「暑くもないのにやたらと汗がでてこまる」「汗とにおいがひどくなって・・・」という訴えをよく聞きます。更年期の症状にはさまざまあり、のぼせ・冷えなどと並んで、全身に汗をびっしょりかくことも、代表的な症状といえるでしょう。
一般的に、多汗症の人の場合は、よく汗をかく場所は手や足です。しかし、更年期の場合、手足にほとんどかかない代わりに、顔や首、胸などにぐっしょりと汗をかきます。汗腺機能と同時に体温調節機能も落ちているので、手足は冷たいのに顔だけがほてって、首や胸にポタポタと滝のような汗をかく人がいます。
また、からだを動かして生じる生理的発汗は、サラッとしていてにおいはほとんどしませんが、精神性発汗である更年期の汗は、濃度が高くベタベタしています。蒸発しにくいため、さらに体温調節のはたらきがわるくなり、いつまでもダラダラとかき続けることになります。
このような汗には、アンモニアなどのにおい物質が多く含まれているので、汗そのものがにおいを発しやすくなるのです。
更年期の汗は、前触れもなく、どこででもでると思っていたほうがいいでしょう。必要以上にあわてたりはずかしがると、かえって汗の量が増すので、ゆったりかまえましょう。
汗が吹きだしてきたら、ゆっくり腹式呼吸をすると、自律神経のうちの交感神経のはたらきがやわらぎ、症状を軽くするのに役立ちます。
また、更年期の汗は濃くて蒸発しにくいので、衣類の脱ぎ着で調節できるよう、外出時は重ね着をしましょう。
汗がでるのを抑えることよりも、よい汗をかくようにしましょう。それが多汗の予防につながります。運動や入浴、食事など、日常生活から見直していきましょう。
最近、私がおすすめしているのが、「ブラックシリカ」という岩盤を温めてその上に横になる「岩盤浴」です。その効用は遠赤外線とマイナスイオンの２つによるものです。蒸発しやすく、効率のよい汗がかけます。北海道や九州のほか、関東などでも普及しつつあります。