汗とにおいを上手に抑える

　五味クリニック　新聞・雑誌掲載情報

暮らしと健康　2004年7月号

汗とにおいを上手に抑える　より抜粋

ｃｏｌｕｍｎ　　加齢臭ってなに？

加齢臭というのは、年齢を重ねるにつれて生じるようになる中高年に特有の体臭のことです。皮脂を分泌する皮脂腺の中にパルミトオレイン酸と呼ばれる脂肪酸が増加し、同時増えた過酸化脂質によって分解・酸化されることにより発生する、ノネナールという物質が原因です。
加齢臭を防ぐためには、体内で酸化脂質のもとになる活性酸素を増やさないようにすることです。具体的には、暴飲暴食、喫煙、心身のストレスをさけ、抗酸化作用のあるβカロテン、ビタミンＣ・Ｅを豊富に含む、野菜、果物、種実類を積極的にとることなど。汗腺を鍛えて“よい汗”をかけるようにすることも重要です。