暮らしと健康　2003年10月号　緊張にともなうわきの汗

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暮らしと健康　2003年10月号

緊張にともなうわきの汗

Ｑ　わきの汗で悩んでいる。汗を抑える方法を知りたい
　１８歳、女子高校生。身長１６３㎝、体重６９㎏。わきに汗をたくさんかくことで悩んでいます。緊張したり、少しでも運動するとまずわきから汗がでます。冬でもほぼ毎日汗をかきますが、夏は制服がうす手のカッターシャツのため濡れているのが目立ち、黄ばんだりしてはずかしい思いをしています。私は太っているほうなので、汗をかくのはそのせいかもしれませんが、同じように太っていてもまったく汗をかかない人もいて不思議です。汗を抑える方法を教えてください。（愛知県　Ｋ・Ｔ）

Ａ　精神性発汗と思われる。開き直るのもひとつの治療法
　わきの汗の原因には、３つあります。
　第一は、生理的発汗です。太った人では皮下脂肪が断熱材のはたらきをして熱が放出されにくいため、より多くの汗をかいて体温を下げようとします。
　第二は、わきにアポクリン腺というにおいをだす汗腺がありますかが、このアポクリン腺が多いわきが体質の人では、においとともに多汗をともなうことがあります。
　第三は、精神性発汗の強い人です。
　緊張した時に、手のひらに多くの汗をかきますが、同様のしくみがわきにもあるのです。
　質問内容から判断しますと、冬でも汗をかき、緊張と関係があることから、相談者は第三の精神性発汗が原因のようです。
　この汗を抑えるもっとも効果的な方法は、「もっと汗をかいてやろう」と開き直ることです。夜眠れない時、眠ろうと努力するとよけいに目が冴えて、逆に朝まで起きていようと開き直ったとたんに眠くなった経験は、誰でもあるかと思います。汗対策には「何もしない」という治療法もあるのです。
　それでも、具体的に抑えたいときは、市販のミョウバンを水に溶かし、わきに塗布するのも効果的です。ミョウバンは制汗作用だけでなく消臭作用もありますから、においの気になる人にもよいでしょう。ミョウバンは、古代ローマ人も汗止めとして使用していた、世界でもっとも古いデオドラント剤の一つです。
　また、市販のデオドラント剤を上手に利用することです。このとき注意することは、毎日持続的に使用すると汗腺の導管が炎症をおこすことがありますから、三日に一日くらいはお休みすることです。汗腺にも「休汗日」が必要なのです。
　それでも悩みが強い場合には、ボトックスという注射もあります。ボトックスはボツリヌス菌の毒素を無害化したものですが、エクリン腺の神経末端に付着して、汗の伝達物質であるアセチルコリンの分泌を抑制し、汗を抑えるはたらきがあります。効果の期間が半年くらいに限定されますが、安全性も確認されていますので、即効性を期待する場合には治療法の一つとして考慮するのもよいでしょう。
　最後に、相談者が仮に精神性発汗で悩まれているとしたら、それは「優しい心」の持ち主である証拠です。誰も犬や猫の前で緊張して汗などかかないでしょう。学校で緊張して汗をかくのは、友だちを人間として尊重しているからです。周囲の人の存在を認める優しい気持ちが、精神性発汗の原因なのです。
　わきだけでなく心にも汗をかける相談者を私は思いやりのある人だと思います。汗かきの自分に誇りをもってください。