汗、肌・・・・・美容の悩みはこうして解決！

　五味クリニック　新聞・雑誌掲載情報

女性自身 2004年8月31日号

汗、肌・・・・・美容の悩みはこうして解決！
　より抜粋

寝汗をかかない方法ってありますか？

寝汗を必要以上かきやすい人は、入浴後すぐエアコンをつけて寝てしまう人。エアコンにあたると汗は止まりますが、蒸発していないので体内の温度は上がったまま。人間の体にはリズムがあり体温を下げないと眠れません。体温が高いまま寝ると余計汗をかくことに。風呂上がりには扇風機などでじっくり汗を蒸発させること。脳の温度が低くなるので、よく眠れてあまり汗をかきません。