汗、肌・・・・・美容の悩みはこうして解決！

　五味クリニック　新聞・雑誌掲載情報

女性自身 2004年8月31日号

汗、肌・・・・・美容の悩みはこうして解決！
　より抜粋

水分を一気にとると夏バテしやすい？

真夏に汗が多くでるからと水分を我慢すると、夏バテや熱射病の原因となり危険。ただし水だけの水分補給ではより多くの汗と尿が出てしまい、自発性脱水を起こして熱中症の原因になることも。塩分やミネラルを含んだスポーツドリンクなどを補給しましょう。水分を一気にとると一気に汗となるので、こまめに少しずつとること。噛むように飲んでください。