人に言えない体と心のプチ悩み

　五味クリニック　新聞・雑誌掲載情報

元気がでるからだの本　2004年夏号

人に言えない体と心のプチ悩み
教えて！先生　こんなときどうしたらいい？

・とくに緊張したときなど、手に汗がでて握手などを求められると困ります。
手のひらに汗をかく人の多くは、「汗をかくまい」と、意識を手に集めてしまうことで、余計に症状をひどくしています。そこで、私がおすすめしているのは、「開き直り療法」というもの。「どのくらい汗がかけるか試してやろう」と、開き直ることで、意識を手から遠ざけることができます。そんなことで・・・と思われる人も多いかもしれませんが、これが意外に効果を発揮するのです。どうしても手に汗をかくわけにいかない、という日は、「塩化アルミニウム」の液体を前日の夜に手にすり込んでおくといいでしょう。次の日の手からの汗を抑えてくれます。まれですが薬局においてあることもありますし、通信販売でも購入できます。