人に言えない体と心のプチ悩み

　五味クリニック　新聞・雑誌掲載情報

元気がでるからだの本　2004年夏号

人に言えない体と心のプチ悩み
教えて！先生　こんなときどうしたらいい？

・寝汗をよくかいてしまいます。
入浴後、すぐクーラーの部屋に入って、急激に皮膚温を下げていませんか？皮膚の熱は下がっても、体の深部には熱がたまっているため、寝ているときに体温が上がり、必要以上に汗をかいてしまいます。お風呂から上がったあとは、うちわなどで１０分くらいあおぎ、体の深部温を少し下げてからクーラーをきかせてみてください。