流行の方法のやせルールがわかった！　燃えろ！ダイエット魂！

　五味クリニック　新聞・雑誌掲載情報

FYTTE2005年11月号

流行の方法のやせルールがわかった！
燃えろ！ダイエット魂！
　より抜粋

○汗をかけないと代謝はダウンしてしまう
運動をしたり、活動的な生活を送ることで、体にたくさんのエネルギーが必要となれば、体は代謝を行って、熱がどんどん発生します。そうなれば当然、熱を放出する必要があるので、汗はたくさん出ます。
「ところが、体を動かす機会が少ないと、体はエネルギーを生み出す必要もなくなるので、熱は出ず、汗をかくことも減っていきます。すると、汗腺がどんどん弱っていき、汗をかくという機能が衰え、ますます汗をかけなくなっていきます。それは、熱をうまく放出できないということ。熱を放出できないなら、体は最初から熱を作り出さない…つまり、代謝を行わないようにします。そうして、体の代謝は落ちていくのです」(五味先生)
また、体が温度調節をする必要もない冷暖房の整った環境で過ごすような生活も同様。汗をかいて体温を調節する必要もないので、汗腺が弱り、汗をかきにくくなっていきます。