ニオイを味方につければ好感度もＵＰする！？愛される香り美人になる！

　五味クリニック　新聞・雑誌掲載情報

FYTTE2005年10月号

ニオイを味方につければ好感度もＵＰする！？
愛される香り美人になる！
　より抜粋

○食生活臭
汗腺の働きが鈍ると汗の無臭化ができなくなる！
食べ物は汗や口臭のモトとなります。肝臓の働きが鈍ったり腸で酸性になる食品をとりすぎると、ニオイの強い成分が血液中へ運ばれ、汗や口臭となりニオイが強くなります。
「昔ながらの穀物中心の生活をしていれば問題ないのですが、現代の食生活では動物性脂質が少々多いのですね。不快な体臭を防ぐには、腸から吸収されたときアリカリ性になる食品をとること。アルカリ性の食品には消臭力があります。腸内が酸性にかたむくと乳酸ができやすく、乳酸が増えるとアンモニアといっしょに汗が出て、ニオイが強くなります」(五味先生)

●ニオイの特徴　頭皮　胸　わきの下　背中　Ｖライン
皮脂腺の多い部分が脂っぽいニオイに
ストレス臭と同様に、脂っぽいニオイが特徴です。皮脂腺に多い胸や背中、Ｖライン、わき、頭がニオイやすくなります。食生活臭の人は便秘ぎみや、隠れ肥満の人も多いとか。

（解決法）
アルカリ性食品をバランスよく食べる
血液を弱アルカリ性に保つには、肉類などの高脂質の酸性食品ばかりをとらず、カルシウムやナトリウム、カリウムを多く含む野菜や海草などのアルカリ性食品を中心にバランスよく食べることが大切。塩分、糖分、お酒やタバコなどの刺激物は控えめに。

ニオイを防ぐオススメの食材
●梅干し
梅干しは腸から吸収されたときにアルカリ性になります。梅肉エキスを常用するのもオススメ。また、酸味が唾液の分泌を促すので、口臭予防にも効果的です。

●メカブ
メカブのヌルヌル成分に含まれるフコイダンがニオイ成分を包みこみ便として体外へ排出。また、ニオイ成分を肝臓に送り無臭化させる働きのサポートも。

●こんにゃく
こんにゃくはアルカリ性の消臭食品でさらに繊維も豊富で、腸内の環境を整えてくれ、ニオイ物質の発生を予防します。

●ヨーグルト
善玉菌を増やす働きのあるヨーグルトは、腸内の環境を改善する食材。ちなみにカスピ海ヨーグルトは、海藻のようにニオイ成分を排出する粘性多糖体が豊富です。

●オリゴ糖
善玉菌のエサとなるオリゴ糖も、腸内の環境を整えてくれるのでオススメ。乳酸菌が豊富なヨーグルトと併せてとればさらに効果的！