ニオイを味方につければ好感度もＵＰする！？愛される香り美人になる！

　五味クリニック　新聞・雑誌掲載情報

FYTTE2005年10月号

ニオイを味方につければ好感度もＵＰする！？
愛される香り美人になる！
　より抜粋

○ストレス臭
頭と足がニオったらストレス臭のサイン！
ストレスによって体のニオイも強まるそう。「ストレス臭はいわゆる“おじさん臭”と同じ」と五味先生。なぜ若い女性からそんなニオイが？
ストレスを感じると体内の活性酸素が増え、皮脂腺の脂が酸化して古い脂のニオイに。そのニオイはまさに“おじさん臭”。特に頭皮は皮脂腺が多いのでニオイやすいのだそう。また、ストレスで緊張すると足裏や手のひらに汗をかき、ムレやすい足がニオうことも。足裏は体の中でもっとも角質層が厚く、新陳代謝で排出された表皮細胞が皮脂とまざり、細菌のエサとなって繁殖が促されるのだとか。ストレス臭はニオイを過敏に気にする繊細な人に多いそう。ニオイを気にすることが、さらにストレス、に…と、悪循環を招くことに。

●ニオイの特徴　頭皮　胸　わきの下　背中　手のひら
頭と足が脂っぽいニオイになる
手のひら＆足裏に汗をかきやすく、頭と足が脂っぽいニオイになります。人間関係に悩んでいるときや、ダイエットでイライラしがちなときなどになりやすいそう。体が疲れているときにも要注意です。

ストレス臭の悪循環スパイラル
ストレス臭は、ニオイを気にすることでさらに悪化するので、気にし過ぎないことが大切。頭皮を例にとると、ニオイを気にして過剰に頭を洗いすぎると→髪のキューティクルが傷つき、さらのニオイを吸着しやすくなり→周りの悪臭を吸い取って→さらに匂う→それがまたストレスになる…という悪循環を生むことになります。

→ストレス発生→ニオイが強くなる。気になる→過剰に洗う→髪表面などに傷がつく→他のニオイを吸着する

（解決法）
抗酸化食品で皮脂の酸化を防ぐ
皮脂の酸化を防ぐには、ビタミンＥ、ＣやコエンザイムＱ１０など、抗酸化成分の入った食品を、毎日の食生活でとるように心がけて。赤ワインのポリフェノールや緑茶のカテキンもオススメ。また、ニオイを極端に気にするとさらにニオイが強くなるので、リラックスする工夫も重要です。

オススメ抗酸化成分
ビタミンＣ　ビタミンＥ　コエンザイムＱ１０

角質ケアをしっかりと！
足裏の角質は、細菌のエサとなるアカのもと！まずは軽石やスクラブなどでこまめに取り除き菌の繁殖を防いで。次に足の汗をすばやく蒸発させてムレを防ぐことも効果的。暑い季節はムレない素足が一番ですが、足用の制汗スプレーや除菌シートなどを、適度に使うのもよいでしょう。