代謝を上げてダイエット効果も。岩盤浴がブームです

　五味クリニック　新聞・雑誌掲載情報

ESSE2005年8月号

代謝を上げてダイエット効果も。岩盤浴がブームです
　より抜粋

専門店が続々オープンし、クアハウスなどの既存施設にも導入されている岩盤浴。温めた岩の上に横になって発汗を楽しむ温浴健康法で、ダイエット効果が期待できるといわれ、ブームになりつつあります。
「代謝を上げるための酵素は、体温が上がるほど活性化しやすくなります。また、岩盤浴で使う岩の遠赤外線効果で、体が均一に温まるので、自律神経や免疫機能が働きやすくなり、さらなる代謝の活性化も促されるんです」（五味クリニック・五味常明先生）
岩盤浴で出るサラサラした汗は、体内のミネラル分を失うことなく、老廃物や有害物質を体外に排出してくれ、それによりダイエット効果も期待できるのだとか。サウナのような息苦しさはなく、リラックス効果も期待できるそうです。