活き活きクリニック健康生活救Ｑ箱汗をたくさんかく季節になりなんだかニオイが気になります。

　五味クリニック　新聞・雑誌掲載情報

暮らしの役立ちウィークリー
Manulife　Com．2004年7月号

活き活きクリニック健康生活救Ｑ箱
汗をたくさんかく季節になりなんだかニオイが気になります。
　より抜粋

クスリ風呂、食物でニオイを防ぐ

それでもニオイが気になるという人には、こんな入浴方法もおすすめです。
天然醸造酢や黒酢を入れる「酢風呂」、ミョウバンを入れる「ミョウバン風呂」（市販の夏用入浴剤でもミョウバンを配合したものが数多く売られています）なとが、それ。ニオイの素を根元からたち切ろうという、古来から伝わる代表的な知恵です。また、汗の量をコントロールするといわれる「大豆イソフラボン」を多く含む食品を食べることも有効。納豆、豆腐、豆乳などを積極的に摂るようにしてみましょう。逆に油脂成分に含まれるニオイ発生物質はニオイの原因となりますので、脂肪分の多い食物は多食しないことです。
汗をかくことで神経質になりすぎすると、余計に汗をかくというのも、また事実。「ちょっとくらい汗をかいたって大丈夫」と開き直ることも大切ですよ。