岩盤浴じわり人気　温めた鉱石に横たわりたっぷり汗

　五味クリニック　新聞・雑誌掲載情報

朝日新聞2005年3月15日より抜粋

岩盤浴じわり人気
温めた鉱石に横たわりたっぷり汗

　温めた鉱石の上に横たわる「岩盤浴」が女性を中心に人気を呼んでいる。体の芯から温め、大量の汗をかくことで血行や新陳代謝がよくなり、冷え性やダイエットにも効果があるなどとして好評だ。
　横浜中区の岩盤浴スパ「バトゥバトゥ」。約５０平方メートルの空間に石のベッド２２床が並ぶ。
　室温は４０度、湿度は９６％前後に設定されている。石は遠赤外線とマイナスイオンのほか、カリウムや鉄分を放出するという九州産の天照石だ。石の下には温水パイプが通り、石の表面は約４０度になる。
　石の上にバスタオルを敷き、寝ころぶ。５分もたたないうちに体が温かくなって、汗が噴き出してくる。
　うつぶせ、仰向けを合わせて１５分が１セットで、休憩を挟んで２～３セット繰り返す。３セット終える頃には作務衣はびっしょりになる。
　岩盤浴は難病治療の温泉として知られる秋田県の玉川温泉がルーツとされる。地熱で温められた鉱石、北投石の上にござを敷いて横たわり、体を温める。
　北海道や九州などで普及し、ここ１，２年、関東でも専門スパのほか、併設するエステや健康ランドなどが増えている。
　汗に詳しい五味クリニック（東京・新宿）の五味常明院長は「遠赤外線は体の芯まで温めてゆっくり汗をかくので、ミネラル分をあまり含まない水に近い汗かく。蒸発しやすく、効率のよい汗をかけ、新陳代謝がよくなる」と説明する。