便臭？頭臭？足臭？自分の臭いが分かりません

文鳥

はじめまして。今自分の臭いについてとても悩んでいます。
気づいたのは最近ですが思い返してみれば１年くらい前から体臭がしていたようなんです。
自分ではまったく臭わないのですが、他人、とくに会社の人のしぐさで気づきました。

近づいたり話したりしていると、少し距離をおかれますし、一度は目の前でパタパタと扇がれたこともあります。「ちゃんと毎日風呂に入ってる？」とも言われ、決定的だったのは、デパートで近くに寄った子供に「クサイ」と言われたことです。
そのときは足元がくずれるような絶望感というか…。子供って正直だなぁ、と頭の遠くのほうで思いました。
何年か前までは体臭なんてまったく気にしたこともありませんでした。一体何が原因なんだろうといろいろネットで調べたりして、自分ではたぶん便臭なんじゃないかと思っています。

確かにおならや便が半年前くらいから、異常なほど臭いのは気づいてました。自分は好き嫌いが非常に多く、魚類、海藻類は一切食べません。野菜も魚ほどではないですがほどんど食べません。
卵系が好きで、あとはパン類、麺類、鶏肉などをよく食べます。スナック菓子も大好きです。
これらのことから腸が汚れているのかな、悪玉菌が善玉菌より多くて臭いにおいを発しているのかなと思いました。顔にも、吹き出物が治る暇もなくできるのです。

それから一度だけ、「頭が臭い」と言われたことがあります。

あと、もう７年ほど喫煙をしているのですが、脇汗を大量にかきます。最近は煙草の量を抑えたせいか前ほどではありませんが、緊張したときなどたまに少し脇臭を自分で感じとれることがあります。
足の裏も、大量に汗をかきます。

他の人のメールを見ていると、自分のにおいを自覚している人が結構いるのですが
私はたまに臭う脇臭以外は本当に分からないんです。でも、自分から臭いがしているのは確かみたいで一体どこが臭っているのか悩んでいます。臭いのもとが分かれば対処法もでてくると思うのですが。
便臭なのか、脇臭なのか、頭臭なのか。
最近は怖くて気軽に人に近づけません。
とにかく少しでも対処しようと、ビフィズス菌やオリゴ糖のサプリをとり始めました。それから今度腸内洗浄も試してみるつもりです。
どうかアドバイスをよろしくお願いします。