「汗」のことを考えるともうダメ

忠治

はじめまして。私は17歳の男子高校生です。

早速ですが、ご相談です。私は掌と足の裏の汗で悩んでおります。学校や通学の電車で緊張したりストレスを感じているときに、多量の汗をかきます。家でも汗をかきますが、学校などより安心しているためか、若干少なかったり、かいていないときもあります。ですから、私が汗をかく理由は精神的なものと自分では考えております。

当サイトに、「汗を止めようと考えずに汗をもっとかいてやろうという気持ちが大切だ」とありましたが、私にはどうしてもそれができません。汗を好きになるとか嫌いになるとかの前に、「汗」自体を考えると、もうダメです、汗をかいてしまいます。

私は精神面をどうにかした方がいいのではないかと思っておりますか、いかがでしょうか。精神的な問題は精神科などで治るのでしょうか。

ご多忙のことと存じますが、ご返答お持ちしております。