手足の汗が気になって仕事に集中できません

パル

小学生の時から手と足の多汗とつきあっています。
気温の低い冬場は症状が軽いのですが、春になり気温の上昇とともに、手足の汗が流れるほど出てしまいます。いままでもなんどか皮膚科を受診し、神経安定剤をいただいて内服をしたこともありますが、あまり効果がなく、自分はこういう体質なんだと長年あきらめていました。最近は女性ホルモンの関係もあるのか、落ち込みがひどくて、うつうつとした状態が続いてます。
仕事は看護師です。5年前より役職がついたためよけいに緊張感が増すせいもあるかもしれませんが、仕事をきちんとこなしたいと思う反面、手足の汗が気になって集中できない自分に自信がもてない状態です。本当はやりがいをもっている仕事さえ、こんな手で仕事を続けていてもいいんだろうかと思ってしまいます。自分が五味先生の本に書かれているとおりの性格だと思いました。
体臭はないと思います。耳垢は乾燥してます。完全な治癒はなくても、いまより少しでも改善できたらと思います。今日から自律練法もやってみますが、受診方法について教えてください。よろしくおねがいいたします。