緊張すると大量に汗をかき、恥ずかしい

ジョイ

僕はある日電車に乗っていたら今までは暑くなかったのに急に緊張したようになり、体が暑くなり体からはあまり汗をかいていないのに額や頭から汗をかきだして頭からダラダラと汗が垂れてきたことがありました。

汗をかきだしたら周りからの目が気になるり、とても恥ずかしいのでさらに汗をかいてしまいこんなことは二度と嫌だと思っいました。

しかし逆に昨日のことを意識してしまい次の日の帰りの電車でまた同じようになり額、頭から汗がダラダラと垂れてしまいました。
それが何回も続きました。

そして冬に教室にストーブが入っていて、一瞬暑いなと思ったらそこから同じよう緊張したときのようになり、額と頭から汗が出てきて頭からダラダラと垂れてきてしまいました。

そこでも周りの目が気になるし、恥ずかしいと思い教室でも汗がダラダラと垂れてくることがありました。

そして入学式でも少ししたら、また同じように緊張したときのように心臓がバクバクいいだし、額と頭から汗をかきダラダラと垂れてハンカチで拭いてとても恥ずかしい思いをしました。

電車の中、高校の教室、入学式いずれも周りの人は誰一人汗をかいたりしていません。

入学してこれからも知らない人ばかりの中で授業を受けたりしていくなかで、汗をかくことはとても恥ずかしいです。
このことでほんとに悩んでいます。
なにか解決法はないでしょうか。