隣の人が鼻を触ると自分は臭いといつも思います

オアシス

私は自分の頭の臭いがとても気になります。
最近では、この臭いが体臭なのか頭の臭いなのか分からなくなっています。
前に軽い体臭があると親に言われたことがあるので不安です。

頭の臭いは分かるのですが体臭は自分では分かりません。
汗が頭皮から出てるのが分かるし…腋や背中に汗をかきやすいのでデオドラントを使うのですが、頭にはシャンプーすることしか対策ができません。

隣に座った人が鼻を触ったり咳払いをするのを見て自分が臭いんだといつも思います。
どうしたら臭いを防げますか？
教えて下さい。